KOD PESZEROWY I WIEDZA WSPÓŁCZESNA

ot , taka pokrzywa...


ro?lina nielubiana ze wzgl?du na nieprzyjemne konsekwencje z jej bezpo?rednim kontaktem, ale..
mo?na o niej i jej w?a?ciwo?ciach znale?? wiele-

Pokrzywa (Urtica dioica L.) od wiekĂłw towarzyszy cz?owiekowi, rosn?c w pobli?u zabudowa?, na pastwiskach, polanach, w wilgotnych lasach li?ciastych oraz nad brzegami rzek i jezior. O jej leczniczych i od?ywczych w?a?ciwo?ciach pisali ju? staro?ytni: Hipokrates i Scribonius Largus, a pĂł?niej ?w. Hildegarda i Paracelsus

Ma wszechstronne naturalne dzia?anie lecznicze i odm?adzaj?ce. Jest bogata w mikroelementy i witaminy - w jej li?ciach znajduje si? prowitamina A, witaminy B2 i C. Stare recepty zalecaj? jako kuracj? odm?adzaj?c? picie roztworu soku m?odych pokrzyw, natomiast kilkuminutowe "bicie" pokrzywami oraz k?piele z suszem pokrzywowym pomagaj? na reumatyzm. Napar z pokrzywy stosowany do mycia twarzy dobrze oczyszcza skĂłr? t?ust?, ?ojotokow? i zapobiega wypryskom. P?ukanie w?osĂłw w herbacie pokrzywowej lub nacieranie skĂłry g?owy alkoholowym wyci?giem z korzeni pokrzywy wzmacnia cebulki w?osowe, nadaje w?osom puszysto?? i po?ysk.

W zio?olecznictwie przydatna jest zarĂłwno pokrzywa zwyczajna, jak te? pokrzywa ?egawka. Pierwsza jest bylina si?gaj?c? do 150 cm wysoko?ci, zazwyczaj dwupienn?, rozrastaj?c? si? dzi?ki podziemnym roz?ogom; druga – ro?lin? jednoroczn?, jednopienn? i dorastaj?c? zaledwie 50 cm wysoko?ci. Obie maj? pod?u?ne, jajowatosercowate li?cie o wyrazistych z?bkach na obrze?u i kwiaty o barwie zielonej; u obu ca?? cz??? naziemn? pokrywaj? parz?ce w?oski.

Wytwarzana przez nie substancja parz?ca zawiera histamin? i ?ladowe ilo?ci kwasu mrĂłwkowego. Li?cie s? bogate w chlorofil, ksantofil, karoten, witamin? C, K, B2, kwas pantotenowy oraz garbniki i flawonoidy. Korzenie zawieraj? substancje o charakterze pektyn i polisacharydĂłw oraz sterole, kwasy organiczne i sole mineralne. Dlatego te? surowcem ?zielarskim s? zarĂłwno li?cie (Folium Urticae), korzenie (Radix Urticae), jak i ca?e ziele (Herba Urticae).

Wewn?trznie li?cie i ziele pokrzywy stosuje si? w pocz?tkowym okresie cukrzycy, jako ?rodek hemostatyczny w zaburzeniach krzepliwo?ci krwi i krwawieniach wewn?trznych, a tak?e w schorzeniach drĂłg moczowych i kamicy nerkowej, ze wzgl?du na dzia?anie moczop?dne. W lecznictwie ludowym pokrzywa uznawana jest za jedna z ro?lin najskuteczniej oczyszczaj?cych organizm i stosowana jest w d?ugofalowych terapiach w schorzeniach reumatycznych i go??cu.

Zewn?trznie ok?ady z naparu pokrzywy stosuje si? przeciwko czyrakom. ?odygi z li??mi u?ywane s? do biczowania cia?a w celu wywo?ania miejscowego podra?nienia i przekrwienia skĂłry w przypadkach bĂłlu stawĂłw i kurczĂłw mi??ni. Alkoholowy wyci?g lub napar z korzeni stosowany do nacierania skĂłry g?owy i do mycia w?osĂłw, intensyfikuje ukrwienie skĂłry, wzmacniaj?c j? i zapobiegaj?c ?upie?owi i ?ojotokowi. Wyci?gi alkoholowo-wodne z korzeni pokrzywy s? wa?nym sk?adnikiem licznych preparatĂłw zapobiegaj?cych przerostowi prostaty i zmniejszaj?cych utrudnienia w oddawaniu moczu.

Znane s? od?ywcze w?a?ciwo?ci pokrzyw – sok wyci?ni?ty z zebranych ro?lin lub sa?atki zrobione z m?odych, jeszcze nie parz?cych listkĂłw, znakomicie uzupe?niaj? braki witamin i mikroelementĂłw, o czym warto pami?ta? wiosn?. M?ode li?cie pokrzyw mo?na przyrz?dzi? tak jak szpinak, z cebulk?, mas?em i ?mietan?, albo tez dodawa? je do wiosennej zupy zio?owej.

Warto wiedzie?, ?e pokrzywa stosowana jest te? w przemy?le browarniczym, jako jedna z dodatkowych ro?lin do zaprawiania piwa. Z li?ci pokrzyw uzyskuje si? zielony barwnik spo?ywczy, a z ?odyg (w podobny sposĂłb jak z lnu) – w?Ăłkno na tkaniny, wyj?tkowo mocne i odporne na wilgo?. W Europie tkaniny z w?Ăłkna pokrzyw wytwarzano nie tylko w XVII wieku, ale tak?e w czasie I i II wojny ?wiatowej.

W ostatnich czasach pokrzywy s? wykorzystywane w biodynamicznej uprawie ro?lin: ich s?siedztwo korzystnie wp?ywa na pomidory, ziemniaki i inne zio?a, oraz na tworzenie si? prĂłchnicy i kompostu.

Zofia Szanter

Zestaw informacyjny , az glowa boli.....


http://www.eioba.pl/a77724/lecznicza_ywno#ixzz18V22WczA

Jagoda le?na - czarna borĂłwka.

Znana ze swoich leczniczych w?a?ciwo?ci od wiekĂłw , ale ma?o znana jako ?rodek leczniczy dla oczu. Obecnie w dobie komputerĂłw bardzo istotny bowiem ma zbawienny wp?yw na siatkĂłwk? oka.
Warzna informacja w kontek?cie rĂłwnie? ezoterycznym.

Kiara


Odpowiedz do tematu Forum Laboratorium Urody Strona G?Ăłwna » Dieta i suplementy
   
      
Ochrona oczu to w dzisiejszych czasach wa?na sprawa. Du?o przyk?adĂłw nie trzeba przytacza?, aby przekonywa?: komputer, telewizja, czytanie itp.


Co chroni oczy?

tekst z netu
http://www.przychodnia.pl/ziola/index9.php3?s=3&d=22&t=9

Zagro?enia
Komputer, antocyjany i oczy

Gdy korzystamy z komputera nasze oczy, bez zmiany pozycji g?owy, bezwiednie przemieszczaj? si? z klawiatury na ekran i na inne fragmenty otoczenia wykonuj?c dziennie kilkadziesi?t tysi?cy ruchĂłw! Te monotonne, nietypowe i niezwykle intensywne ruchy oczu, jak te? promieniowanie ekranu mog? zak?Ăłci? fizjologiczny mechanizm wydzielania ?ez, ktĂłrego ci?g?ego dzia?ania nie zauwa?amy. Tymczasem ?zy zawieraj? sk?adniki „oliwi?ce”, ktĂłre poprzez mruganie powiek, tak jak ruchem wycieraczek samochodowych s? rozprowadzane na powierzchni oka. Deficyt oleistego „filmu z ?ez” wywo?uje po pewnym czasie zaczerwienienie i pieczenie oczu, a pĂł?niej bolesny stan zapalny zwany zespo?em „suchego oka” Stan zapalny zwi?ksza liczb? toksycznych wolnych rodnikĂłw, ktĂłre w nadmiarze uszkadzaj? oko. Wolne rodniki, zwane te? utleniaczami lub oksydantami - to nadreaktywne, kr???ce w organizmie cz?steczki chemiczne, ktĂłre , jak „gor?ce iskry” uszkadzaj? delikatne struktury komĂłrek oczu.
SzczegĂłlnie nara?one na uszkodzenia s? delikatne ?cianki naczy? w?osowatych od?ywiaj?cych siatkĂłwk? oka, jak te? komĂłrki plamki ?Ăł?tej oka, dzi?ki ktĂłrym dobrze widzimy.
Zagro?enie to pot?guje si?, gdy w tym, co jemy brakuje antyoksydantĂłw tj. substancji, ktĂłre pomagaj? zneutralizowa? nadmiar wolnych rodnikĂłw. Zw?aszcza niebezpieczny jest deficyt antyoksydantĂłw, gdy dotyka nas stan zapalny oka, czy zbyt intensywnie eksploatujemy narz?d wzroku (zbyt d?uga praca przy komputerze, kierownicy samochodu (kierowcy), itp.). Skutkiem deficytu antyoksydantĂłw, mo?e by? przedwczesne pogorszenie ostro?ci widzenia i w dalszej konsekwencji powa?ne uszkodzenia narz?du wzroku.

Przeciwdzia?anie
Na pytanie – jak przeciwdzia?a? wspomnianym zagro?eniom nieoczekiwanym sprzymierze?cem okaza?a si? dobrze znana czarna jagoda, zwana te? borĂłwk? czernic? (Vaccinum myrtillus).
Dotychczas w lecznictwie tradycjonalnym jagody stosowane by?y jako ?rodek przeciwbiegunkowy a napary z li?ci pomocniczo w cukrzycy. Znacznie rzadziej borĂłwka wykorzystywana by?a w innych terapiach – np. szkorbutu, (gdy? jest wspĂł?rekordzist? zasobno?ci w wit. C), czy dzi?ki substancjom aseptycznym w leczeniu infekcji moczowych i w up?awach pochwowych. Z owocĂłw i li?ci V. myrtillus zosta?o wyodr?bnionych szereg zwi?zkĂłw, nale??cych do rĂł?nych grup chemicznych: garbnikĂłw, flawonoidĂłw, witamin, cukrĂłw, pektyn, kwasĂłw organicznych, irydoidĂłw i terpenĂłw. W jagodach wyst?puj? rĂł?ne zwi?zki polifenolowe tj. antocyjany odpowiedzialne za kolor owocĂłw, pochodne kwasĂłw cynamonowego i benzoesowego oraz glikozydy flawonolowe.



BorĂłwka
Na szczegĂłln? uwag? zas?uguj? wyodr?bnione z czarnej jagody antocjany.
To one stanowi? ratunek dla oczu. Wykazuj? wp?yw na odporno?? ?cian naczy? w?osowatych . Zmniejszaj? ich przepuszczalno??, krucho?? i ?amliwo?? oraz przywracaj? im elastyczno??. Posiadaj? te? w?a?ciwo?ci przeciwzapalne, w zwi?zku z czym s? stosowane w krwawieniach i zaburzeniach mikrokr??enia, zw?aszcza w oftalmologii (poprawiaj? ukrwienie w obr?bie t?czĂłwki oka). Chroni? rĂłwnie? oko przed wolnymi rodnikami bior?c aktywny udzia? w przemianach oksydo-redukcyjnych zachodz?cych w organizmie cz?owieka. Prawdopodobnie zwi?kszaj? stopie? regeneracji rodopsyny, czyli barwnika odpowiedzialnego za widzenie oraz maj? dzia?anie przeciwzakrzepowe.

Marchew zwyczajna posiada wr?cz rewelacyjne w?a?ciwo?ci od?ywcze i lecznicze warto je pozna?.




Marchew zwyczajna -

Marchewka (Daucus carota) – a w?a?ciwie jej korze?, to naturalna skarbnica cennych warto?ci od?ywczych, ktĂłrej nie sposĂłb przeceni?. Poza du?ymi ilo?ciami beta-karotenu, czyli prowitaminy A, warzywo to bogate jest tak?e w witaminy B1, B2, PP, K i C. Wszystkim dbaj?cym o urod? i sylwetk? marchew dostarcza wa?nych zwi?zkĂłw mineralnych, takich jak wap?, ?elazo, fosfor, mied?, cynk, molibden, magnez, jod oraz potas – to im w?a?nie zawdzi?czmy j?drne cia?o, pi?kn? cer? i karnacj? skĂłry oraz zdrowe i mocne w?osy i paznokcie. Prowitamina A wspaniale dzia?a na wzrok.
Ekstrakt z marchwi jest najlepszym ?rodkiem na odtruwanie tkanek. Alkalizuje, oczyszcza, krzepi i pobudza wszystkie uk?ady organizmu, wyczerpane i chore z powodu braku surowych produktĂłw w po?ywieniu wspĂł?czesnego cz?owieka. Wiadomo - "martwe nie buduje ?ycia".
Daniel Reid w ksi??ce Tao Zdrowia opisuje, i? marchew najskuteczniej ze wszystkich sokĂłw warzywnych odtruwa ustrĂłj i regeneruje chore komĂłrki. Ma szczegĂłlnie dobry wp?yw na nadnercza, wspĂł?odpowiedzialne za sprawne dzia?anie ca?ego uk?adu dokrewnego. Odtruwa w?trob?, dba o jej regeneracj? oraz sprawn? prac? jako filtr krwi z toksyn. Obni?a zbyt wysokie zakwaszenie krwi, ktĂłre towarzyszy toksemii. Dzi?ki czystej krwi, cia?a odporno?ciowe szybciej mog? dotrze? do chorych tkanek organizmu, odkwasza? je i regenerowa?.

Francuzki mawiaj?, ?e marchewka to jeden z najta?szych i najlepszych kosmetykĂłw. I maj? racj?...

Marchew zawiera du?e ilo?ci witamin i mikroelementĂłw, jej najcenniejszym sk?adnikiem jest jednak beta-karoten, czyli prowitamina A. Ale w?a?ciwo?ci upi?kszaj?ce to nie jedyna zaleta tego warzywa. Marchewka jest niezb?dna do prawid?owego funkcjonowania organizmu – odpiera ataki bakterii i wirusĂłw, poprawia wzrok, przede wszystkim jednak jest silnym przeciwutleniaczem, chroni?c nasz organizm przed szkodliwym dzia?aniem wolnych rodnikĂłw. Marchew zawiera beta-karoten mo?e wi?c sta? si? nasz? codzienn?, naturaln? szczepionk? przeciwko nowotworom, chorobom serca i przedwczesnemu starzeniu si?.

Flawonoidy zawarte w marchwi nie tylko zwalczaj? wolne rodniki, powoduj?ce przedwczesne starzenie si? organizmu, lecz tak?e dzia?aj? przeciwskurczowo na naczynia krwiono?ne.

Marchew wp?ywa rĂłwnie? na obni?anie poziomu t?uszczĂłw we krwi, zawarta w niej celuloza pomaga pozby? si? szkodliwego cholesterolu – czyni j? to skuteczn? ochron? przed mia?d?yc? i chorobami wie?cowymi. Bogactwo warto?ci od?ywczych zawartych w marchewce dzia?a wzmacniaj?co i przeciwanemicznie, reguluje prac? ?o??dka, utrzymuje w zdrowiu w?trob? i poprawia metabolizm.

Ekstrakt z marchwi zawarty w Ocean21:

odtruwa jelito grube,
chroni ?luzĂłwk? jelita i przywraca jego normaln? prac? likwiduj?c zaparcia
poprzez odka?enie ni?szych partii jelit, usuni?cie ?rĂłde? zatrucia w jelicie grubym, zapobiega chorobom: Crohna, celiakia, uchy?kowo??, stany zapalne, wrzody i rak jelita grubego,
zoboj?tnienie kwasĂłw likwiduje gazy i poprawia perystaltyk? jelit
odtruwanie jelit uwalnia krew od szkodliwych jadĂłw, przywraca rĂłwnowag? pH (Homeostaz?),
koryguje zaburzenia cyklu miesi?czkowego i wspomaga leczenie niep?odno?ci,
„przemywa” naczynia krwiono?ne, reguluje prac? ?o??dka, utrzymuje w zdrowiu w?trob?, wzmacnia paznokcie i w?osy
?cis?y zwi?zek jelita z uk?adem limfatycznym, ma ogromne znaczenie na sprawne oczyszczanie uk?adu oddechowego, naczy? limfatycznych gard?a, zatok, nosa, mĂłzgu przeciwdzia?aj?c gromadzeniu si? ?luzĂłw, stanom zapalnym ucha ?rodkowego, oskrzeli, p?uc, powi?kszaniu migda?kĂłw, astmie i tworzeniu si? cyst
dostarcza chorym komĂłrkom sporych ilo?ci ?atwo przyswajalnych witamin i makro- i mikrosk?adnikĂłw oraz aktywnych enzymĂłw
pozwala chorym komĂłrkom pozby? si? toksycznych jadĂłw i nabra? si?,
wspomaga leczenie alergii, wrzodĂłw ?o??dka i dwunastnicy,
obni?a kwasowo?? ?o??dka w nadkwasocie, refluksie ?o??dka,
wspomaga leczenie chorĂłb nowotworowych, a szczegĂłlnie p?uc, p?cherza i uk?adu trawienia,
odtruwa nerki i alkalizuje ca?y uk?ad moczowy, ktĂłry przechodzi u m??czyzn przez gruczo? krokowy,
sprzyja piel?gnacji oraz zapobiega przerostowi i zapaleniu gruczo?u krokowego (prostaty),
jest pomocny w leczeniu chorĂłb uk?adu moczowo-rozrodczego u kobiet
zapobiega cz?stym infekcjom p?cherza oraz powoduje usuwanie kwa?nego - ?r?cego ?luzu z uk?adu rozrodczego,
rozpuszcza kryszta?ki kwasu moczowego od?o?one w mi??niach i w nerkach,
usuwa szkodliwe substancje, ktĂłre gromadz?c si?, mog? powodowa? os?abienie mi??ni w tym mi??nia sercowego, wady serca, podagr?, reumatyzm, zm?czenie i bolesno?? mi??ni,
zawiera du?o potasu dzi?ki czemu pomaga usuwa? z?ogi z naczy? krwiono?nych, wzmacnia osocze oraz zwi?ksza zawarto?? hemoglobiny we krwi,
zmniejsza zwapnienie naczy?, dzi?ki czemu zapobiega rozwojowi mia?d?ycy oraz nadci?nieniu,
minimalizuje skutki wyczerpania nerwowego, ?agodzi stresy oraz pozwala na spokojny sen
wspomaga leczenie chorĂłb w?troby
pomocny w wielu chorobach skĂłry, w tr?dziku, ropieniach, pryszczach, ?uszczycy oraz innych infekcjach


Pewien Amerykanin Jay Kordish w wieku 25 lat wyleczy? si? z nowotworu p?cherza popija? szklank? sokĂłw warzywnych z du?? ilo?ci? marchwi 13 razy dziennie co godzin?, wg. zalece? dr Maxa Gersena. Forma liofilizowana wyci?gu z marchwi - w 1 miarce 30ml Ocean21 znajduje si? a? 350 mg liofilizowanego ekstraktu z marchwi, co sprawia, i? podawanie 2-3 razy dziennie po 30ml OCEAN21, powinno dostarczy? odpowiedniej ilo?ci ekstraktu do leczenia chorĂłb nowotworowych.

Kiedy czujesz, ?e zbli?a si? bĂłl g?owy, warto wypi? 30ml soku OCEAN21 wraz ze szklank? wody. Dzi?ki temu TwĂłj mĂłzg otrzyma sk?adniki od?ywcze i tlenu, a toksyny zostan? oczyszczone.

Ekstrakt z marchwi z Ocean21 ma dzia?anie zasadowe, co u?atwia usuwanie kwasu moczowego z krwi i nerek. Dzi?ki temu pozwala na zdrowe funkcjonowanie uk?adu nerwowego i mĂłzgu. Wzmacnia tkank? nerwow?, roz?adowuje stan podwy?szonego napi?cia nerwowego, zapobiegaj?c stanom zapalnym nerek oraz kamicy. Dzi?ki odtruwaniu, ekstrakt z marchwi minimalizuje skutki wyczerpania nerwowego, ?agodzi stresy oraz pozwala na spokojny sen. Jest ?rĂłd?em organicznych substancji mineralnych
i czynnych enzymĂłw. Dzi?ki temu krew uzyskuje zdolno?ci do przenoszenia tlenu, a to przeciwdzia?a znu?eniu i usprawnia funkcjonowanie nerwĂłw i mĂłzgu.
Usuwa lepkie substancje, ktĂłre zatykaj? naczynia w odbycie - zapobiega i leczy hemoroidy.

Marchwiowy wyci?g z Ocean21, detoksykuje w?trob? - naturalny filtr krwi, a tym samym wp?ywa korzystnie na jej czysto??. Wskazany na raka w?troby wraz z ekstraktem z buraka i alg, w stosunku 1:1. Ocean21 podawa? trzeba trzy razy dziennie. Stosowany na ekstrakt z marchwi jest jednym z najlepszych ?rodkĂłw odtruwaj?cych w?trob?. Je?li przy stosowaniu du?ej ilo?ci wyci?gu z marchwi zauwa?ysz lekko za?Ăł?con? skĂłr? lub otoczk? na ustach oznacza, i? zabarwienie to jest spowodowane uwolnieniem si? toksycznschorzenia w?troby (marsko??, zapalenie wirusowe),ej ?Ăł?ci, ktĂłrej w?troba mo?e si? nareszcie pozby?. Krew nie nad??a z wyrzucaniem ?Ăł?ci przez nerki, gdy? ten kana? wydalniczy nie jest idealnie sprawny, a zatem cz??? ?Ăł?ci usuwana jest przez kana? oczyszczania tzw. "ko?o ratunkowe" - przez skĂłr?. Je?li w?troba jest pozbawiona toksycznej ?Ăł?ci, nawet du?e ilo?ci stosowanego beta karotenu lub soku z marchwi, nie zabarwi? skĂłry na kolor pomara?czowy, tak jak nie zabarwi jej sok z burakĂłw na czerwono czy te? szparagi na zielono.

Rosyjski profesor Tokin udowodni?, i? w niektĂłrych owocach i warzywach zawarte s? fitocydy, niszcz?ce bakterie chorobotwĂłrcze. Najwi?cej fitocydĂłw jest w cebuli, czosnku i marchwi. Marchew posiada t? zalet?, i? pozbawiona jest specyficznego zapachu, ktĂłrym odpychaj? od siebie cebula i czosnek. Za?ywanie warzyw bogatych w fitocydy, sprzyja oczyszczaniu jamy ustnej, ?o??dka, jelit i innych narz?dĂłw wewn?trznych. Cudowne dzia?anie soku z marchwi pomo?e odbudowa? chor? w?trob?, szczegĂłlnie u osĂłb starszych. Ma?achow w ksi??ce "Oczyszczanie organizmu", poleca ??czenie soku z marchwi z ?urawin?, z algami i odrobin? naturalnej soli, bogatej w biosk?adniki mineralne.

Marchew dostarcza naturalnej formy witaminy A - beta karoten. Dzi?ki temu zapobiega, jak rĂłwnie? jest pomocny w leczeniu chorĂłb oczu, w chorobach naczy? krwiono?nych, przeciw osadzaniu si? cholesterolu na ?ciankach naczy?, zapobiega bay-pasom, angina pectoris, innym chorobom serca oraz ?ylakom.

Jako wszechstronna odtrutka i ?rĂłd?o organicznych, ?atwo przyswajalnych sk?adnikĂłw od?ywczych, ekstrakt z marchwi w OCEAN21 ?atwo uzupe?ni diet? u osĂłb zara?onych opryszczk?. Oczyszczaj?c organizm ze szkodliwych substancji, hamuje tworzenie si? wykwitĂłw skĂłrnych. Z tego powodu jest pomocny w wielu chorobach skĂłry, w tr?dziku, ropieniach, pryszczach, ?uszczycy oraz innych infekcjach.

Dzi?ki w?a?ciwo?ciom poprawiaj?cym metabolizm, wspomaga redukcje tkanki t?uszczowej, przeciwdzia?a oty?o?ci. Marchew wraz z ekstraktem z buraka oraz zawarto?ci? alg w Ocean 21, wspomaga odchudzanie. Jednym z g?Ăłwnych objawĂłw oty?o?ci jest kwasica metaboliczna, ktĂłr? neutralizuje stosowanie OCEAN21

http://www.biosila.pl/content/view/618/302/

*****
Ja doda? mog? i? picie surowych sokĂłw nie jest bardzo wskazane gdy? zanieczyszczenie ziemi , wody i powietrza jest zbyt du?e. Bardziej wskazane jest jedzenie ugotowanej marchewki zmiksowanej z dwoma ?y?kami naturalnego soku jagodowego. Taka fili?anka marchewki zjedzona o godz 16 ( maksymalna absorpcja sk?adnikĂłw przez organizm) dosy? szybko przynosi dobre rezultaty.
Czyli na podwieczorek fili?anka gotowanej miksowanej marchwi z sokiem jagodowym.

Smacznego!

WSPANIA?E PLONY EKOLOGICZNYCH POMIDORÓW




https://smakdnia.pl/dziadek-zdradzil-mi-swoj-sposob-na-obfite-plony-pomidorow-nigdy-wczesniej-tyle-nie-zebralem/?fbclid=IwAR1LgFYFK5CADOXLYPVBeebyKZ0aZubVlcL08TlvY96tHsjnIZFK92nIIn4